Znudził mi się trening i miska. Zbijam węgle, podbijam tłuszcze, białko zostawiam, zobaczę jak się będę czuć. Kiedyś na takiej mi było bardzo fajnie. Ułożyłem nowy trening, do miski postaram się dodać w miarę możliwości coś. Znalazłem op dibencozidine niby tak zzachwalanego, leci od dziś, zobaczymy jakie efekty na głodomorka przyniesie. Oby miska [...]
Sylwetka i poziom tkanki tłuszczowej jak na okres zaliczenia budowania masy mięśniowej wygląda bardzo fajnie. Jeżeli już jest to dla Ciebie męczące, to jak najbardziej można zakończyć ten cykl treningowy i od nowego miesiąca wejść na okres dwóch miesięcy na mini cut. Akurat na okres świąt Bożego Narodzenia zrobisz strategiczne roztrenowanie i diet [...]
[...] opadzie - 3s x 10powt Ściąganie drążka poziomo - 3s x 10powt Unoszenie ramion w opadzie - 12x12kg/10x15kg/10x15kg/8x21kg Samara, kaptury - po 3 seryjki *Łączona seria Trening bardzo fajny i szybki bo ok. 50min. Zapociłem się jak śwYnia . Ogólnie podsumuję...pompa, zło i agresja, aby siły brak Zmieniony przez - Helssing w dniu 2011-06-14 18:45:00
Dzeki za słowa uznania.Fajnie by było jakbys podał nazwe tej maści. Nie narzekaja bo moze nie uzywali Contractubex'u.Dla kazdego dobre mogą być rózne rzeczy.Chodzi mi o rozstepy szerokie i głebokie ktore wygladaja jak blizny po rozcieciu nozem... Zmieniony przez - orzelek w dniu 2003-10-08 13:01:53
Zrobię na cały tydzień. Wyczytałam, że białek przy dużej redukcji jak dla typowej osoby mojego zwrostu czyli 167 cm to gdzieś 120g białek? Potem 130 max węgli i reszta tłuszczy? Przyznam się, że czytając posty czasami można się trochę zgubić ale fajnie, że tutaj można się zapytać :) http://img192.imageshack.us/img192/3291/dieta20120204.png [...]
O- fajnie, ktoś z ludzi w moim wieku przeprowadza test. Będe śledźił w stu procentach. Postaraj się wycisnąc z tego jak najwięcej! A na twoim miejscu zmieniłbym posiłek o 10:00 na coś bardziej pożywnego. Powodzenia, trzymaj się, dobrych efektów
Hihihehe szkoda ze nie masz BBC Lifestyle bo znow leci program Giliian McKeith o jedzeniu w jej ksiazce fajnie jest opisane jaki wplyw na organizm ma brak witamin i mikroelementow jak poszczegolna zywnosc wplywa na nasz organizm warto ja kupic
film fajny-przynajmniej pokazal jak jest na ac...do tego mini wywiad z alexem....:). burneika to nie zawodowy konferansjer-czego od niego wymagacie? jest ok-mowienie do kamery nie jest wcale takie latwe-na zywo wychodzi fajnie-tak sie wydaje a na filmie przewaznie gorzej..:)
[...] dobie dzisiejszej wysoko przetworzonej żywności, większość z nas ma niedobory witamin, a ich zalecana dawka jest śmieszna. Oczywiście tutaj się z Tobą Massabitt zgadzam, tak jak ze wszystkim co jest w nadmiarze to najczęściej jest szkodliwe, tak samo niedobory pewnych substancji mogą się źle odbić na naszym zdrowiu, dlatego fajnie że jest to [...]
[...] tak wykanczaja, ze nie mam na nic sily %-) tylko leze, czytam ksiazki i odpoczywam ;-D od poniedzialku wystartuje z konkursowym dziennikiem, a jutro moze zrobie w koncu jakies GPP czy cos, bo az mi wstyd :)) kama , robi sie bardzo prosto. podam ilosc z mojej porcji, ale rownie dobrze mozesz zrobic wieksza ;-) skladniki: 5 lyzek platkow [...]
Czesc Dont :-) Po pierwsze fajnie, że reaktywowałaś dziennik, a po drugie sprecyzuj pytanie odnośnie ciuchów biegowych ?? :-) bo jesli chodzi o to: Poszłam dzisiaj do sklepu sportowego z zamiarem kupna bluzy do biegania, a wyszłam z bielizną termoaktywną (bluzka na długi rękaw). Były też spodnie, ale zastanawiam się, czy jest sens w ogóle [...]
Stek fajnie wygląda, ale ta papka obok jak sraka psa %-) no masz racje, myślałem, że tylko przygrilują te warzywka i zostawią je w spokoju@-| co ja k***a zębów nie mam żeby taką papkę wsuwać przez słomkę %-) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-11-22 16:14:47
[...] i sprzedającego,wiek/potencjał,posucha/lub jej brak na x pozycji itd. to chłop w poprzednim sezonie strzelił zawrotne 6 bramek w lidze+zdążył już sie odbic od wiekszego klub jakim było BVB.A mielismy juz kilku którzy mieli świetne sezony,przeszli do lepszych ekip i przepadli.Moze zamknie mi twarz,ale ja nie kupuje tego transferu za taka kase Imo [...]
bardzo fajnie czuje te węgle jak mnie wspomagają całyu czas jabłkowy smak to na + oczywiście pompa ostra + siła + chęci (zależy też od pogody -na razie tylko raz byłem taki jakiś słaby na treningu)
czesc wlasnie wrocilem z odinowego swiata ja nie wiem jak ty mozesz tam zyc... ludu pelno... aut pelno... boze a penerow co sie woza to juz zupelnie ale bylo fajnie widzialem nawet sklep z odzywkami "POWER MASS"